Umenie vrstvenia
Neexistuje zlé počasie, iba zle zvolené oblečenie. Správny výber vrstiev je umenie, ktoré pramení zo skúseností a nepohodlia testovaného na vlastnej koži. Hľadanie krehkej symbiózy s počasím a podmienkami, ktoré ťa na ceste čakajú. Vhodné oblečenie dokáže umocniť tvoj zážitok z jazdy, chybná voľba ťa odsúdi na niekoľko hodín nepohodlia. Ovládni s nami krehké umenia vrstvenia.
Jeseň
+8° do +20°C
Počasie
Posledné teplé dni babieho leta postupne ustupujú jeseni. Rána sú chladnejšie, dni kratšie a počasie čoraz nevyspytateľnejšie. Od jasného slnečného počasia cez chladný vietor až po náhle prehánky – podmienky sa môžu zmeniť aj počas jednej jazdy. Správne vrstvenie oblečenia je preto kľúčové.
Jesenné počasie sa dokáže rýchlo zmeniť, preto si na každú jazdu vezmi bundu alebo vestu, ktorá ťa ochráni pred náhlym vetrom, dažďom či poklesom teploty. Stále je dosť príležitostí na intenzívne jazdy v príjemných podmienkach, no dávaj si pozor pri spomalení alebo zastavení po náročnom výkone. Keď sa spotíš, tvoje telo môže prekvapivo rýchlo vychladnúť.
Jesenné počasie sa dokáže rýchlo zmeniť, preto si na každú jazdu vezmi bundu alebo vestu, ktorá ťa ochráni pred náhlym vetrom, dažďom či poklesom teploty. Stále je dosť príležitostí na intenzívne jazdy v príjemných podmienkach, no dávaj si pozor pri spomalení alebo zastavení po náročnom výkone. Keď sa spotíš, tvoje telo môže prekvapivo rýchlo vychladnúť.
Mierna zima
+5° do +10°C
Počasie
Dni sú krátke a teplota môže klesnúť veľmi rýchlo, najmä za minimálneho alebo žiadneho slnečného žiarenia. Dávajte si pozor na prudký pokles teploty po západe slnka.
Na začiatku jazdy by ti malo byť mierne chladno. Keď sa rozhýbeš, telo si postupne vytvorí dostatok tepla. Neobliekaj sa zbytočne príliš teplo, pretože nadmerné potenie môže spôsobiť, že ti po spomalení začne byť zima. Vyberaj si vrstvy, ktoré ťa udržia v teple, no zároveň umožnia regulovať odvetrávanie a odvádzať vlhkosť, najmä v oblasti hrudníka a krku. Nezabúdaj ani na dostatočný príjem energie, pretože v chladnejších podmienkach jej telo spotrebuje viac na udržanie tepla, najmä počas dlhších jázd alebo pri pomalšom tempe.
Na začiatku jazdy by ti malo byť mierne chladno. Keď sa rozhýbeš, telo si postupne vytvorí dostatok tepla. Neobliekaj sa zbytočne príliš teplo, pretože nadmerné potenie môže spôsobiť, že ti po spomalení začne byť zima. Vyberaj si vrstvy, ktoré ťa udržia v teple, no zároveň umožnia regulovať odvetrávanie a odvádzať vlhkosť, najmä v oblasti hrudníka a krku. Nezabúdaj ani na dostatočný príjem energie, pretože v chladnejších podmienkach jej telo spotrebuje viac na udržanie tepla, najmä počas dlhších jázd alebo pri pomalšom tempe.
Suchá hlboká zima
-5° do +5°C
Počasie
Mrazivé, zato slnečné dni bez vetra s teplotou hlboko pod nulou, ale aj zamračené s možnosťou dažďa so snehom alebo dokonca snežením. Veľmi drsné podmienky, ktoré vyžadujú udržanie jadra v teple.
V hlbokej zime je výber správnej základnej vrstvy kľúčový na udržanie príjemnej telesnej teploty. Vrstvi oblečenie tak, aby si dosiahol správnu rovnováhu medzi tepelným komfortom, priedušnosťou a odvetrávaním. Osobitnú pozornosť venuj končatinám a ďalším častiam tela citlivým na chlad. Prsty na rukách a nohách, uši aj čelo sú na nízke teploty obzvlášť náchylné. Ak sa zastavíš na kávu alebo niečo malé pod zub, nechaj vrchné vrstvy oblečenia pred pokračovaním v jazde trochu preschnúť. Pomôže ti to predísť náhlemu pocitu chladu, keď opäť nasadneš na bicykel.
V hlbokej zime je výber správnej základnej vrstvy kľúčový na udržanie príjemnej telesnej teploty. Vrstvi oblečenie tak, aby si dosiahol správnu rovnováhu medzi tepelným komfortom, priedušnosťou a odvetrávaním. Osobitnú pozornosť venuj končatinám a ďalším častiam tela citlivým na chlad. Prsty na rukách a nohách, uši aj čelo sú na nízke teploty obzvlášť náchylné. Ak sa zastavíš na kávu alebo niečo malé pod zub, nechaj vrchné vrstvy oblečenia pred pokračovaním v jazde trochu preschnúť. Pomôže ti to predísť náhlemu pocitu chladu, keď opäť nasadneš na bicykel.
Vlhká hlboká zima
-5° do +5°C
Počasie
Chladné, vlhké a nevyspytateľné počasie s teplotami pohybujúcimi sa okolo bodu mrazu. Priprav sa na dážď, dážď so snehom, mokrý sneh aj studený vietor, ktorý pocit chladu ešte umocňuje. Udržať sa v teple je obzvlášť náročné vo vlhkých podmienkach, preto je ochrana pred vetrom a vodou nevyhnutná.
V hlbokej zime s vlhkým počasím je najdôležitejšie zabrániť prenikaniu vody a udržať telo v teple. Začni základnou vrstvou, ktorá účinne odvádza vlhkosť, a doplň ju o izolačné a ochranné vrstvy, ktoré ťa ochránia pred dažďom, vetrom a mokrým snehom. Osobitnú pozornosť venuj končatinám, najmä prstom na rukách a nohách, ktoré sú vo vlhkom prostredí obzvlášť citlivé na chlad. Dbaj aj na dostatočné odvetrávanie, aby si predišiel nadmernému poteniu. Vlhkosť nahromadená pod oblečením ťa totiž môže ochladiť rovnako ako dážď, ktorý prenikne dovnútra.
V hlbokej zime s vlhkým počasím je najdôležitejšie zabrániť prenikaniu vody a udržať telo v teple. Začni základnou vrstvou, ktorá účinne odvádza vlhkosť, a doplň ju o izolačné a ochranné vrstvy, ktoré ťa ochránia pred dažďom, vetrom a mokrým snehom. Osobitnú pozornosť venuj končatinám, najmä prstom na rukách a nohách, ktoré sú vo vlhkom prostredí obzvlášť citlivé na chlad. Dbaj aj na dostatočné odvetrávanie, aby si predišiel nadmernému poteniu. Vlhkosť nahromadená pod oblečením ťa totiž môže ochladiť rovnako ako dážď, ktorý prenikne dovnútra.
Osvedčený systém troch vrstiev
Základná vrstva
Chráni pred chladom, príjemne hreje a efektívne odvádza vlhkosť od pokožky. Základné funkcie prvej vrstvy pocítiš doslova na vlastnej koži. Maximalizuj svoj komfort bez obmedzenia pohybu vďaka širokej škále nátelníkov z merino vlny a funkčných syntetických materiálov
Stredná vrstva
Obľúbený letný dres v podmienkach okolo nuly už nemusí byť postačujúcou ochranou pred chladom. Naopak, zateplený zimný dres počas jari pôsobí na výkon ako vesta so závažím. Stredná vrstva plní izolačnú funkciou, je však dôležité, aby bola priedušná a nekumulovala zbytočnú vlhkosť.
Vonkajšia vrstva
Vonkajšia vrstva je v prvej línii v boji so živlami. Či sa vydáš na cestu počas slnečných, ale mrazivých dní alebo očakávaš dážď a silný vietor, správne zvolená vonkajšia vrstva je kľúčom k pohodlnej jazde. Ľahká vesta odolná voči vetru, bibsy a skladné návleky alebo zateplená bunda s izolačnou vrstvou Polartec a nohavice z membránového materiálu? Prispôsob vonkajšiu vrstvu podmienkam a štýlu svojej jazdy.
